وكالات:
تعتبر “انفلوانزا الخنازير” واحدة من أكثر الأمراض فتكا بصحة الإنسان، وقد تسبب الوفاه – لا قدر الله -.
و يقدم موقع Idiva لك مجموعة من العادات التي تمكنك من الوقاية لتمتعي بصحة جيدة.
– تجنب الاتصال المباشر بالأشخاص المصابون حولك من خلال المحافظة على المسافة بينكم وعدم مشاركتهم أي طعام أو سوائل أخري.
– البقاء بالمنزل في حالة المعاناة من ارهاق أو سعال مع نزلات البرد لمنع انتشار الجراثيم و انتقال العدوي.
– غسل اليدين باستمرار لتتخلص من الجراثيم.
– تجنب لمس العين والأنف أو الفم باستمرار حتي لا تنتقل العدوي من خلالهم و غسل اليدين قبل لمسهم.
– الحرص على النظافة العادية مع اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة لتقوية المناعة ضد المرض.
– التأكد من تغطية الفم و الأنف عند العطس لمنع الجراثيم من الانتشار حتي لا تؤذي من حولك.
– استشارة الطبيب إن كنت تعاني من مرض شبيه بالإنفلوانزا لأكثر من 24ساعة أو حمي ترفض أن تذهب للتأكد من عدم أصابتك بانفلوانزا الخنازير.