لايف

دراسة: ممارسة الرياضة أسوأ أساليب إنقاص الوزن

 دراسة: ممارسة الرياضة أسوأ أساليب إنقاص الوزن

شارك الخبر مع أصدقائك

أيمن عزام:

توصلت دراسة حديثة إلى أن التدريبات الرياضية ليست هى الوسيلة المثلى لتخفيض الوزن، حيث إنها تسهم فى التخلص من قدر ضئيل من الطاقة عندما يكون الشخص معتادا على ممارسة الأنشطة الرياضية. 
وذكرت وكالة بلومبرج أن دراسة مولتها شركة كوكا كولا أكدت أن عدم ممارسة التدريبات الرياضية بالقدر الكافي يؤدي الى زيادة الوزن لكن العكس غير صحيح.
وتتبع الباحثون النشاط الرياضي لبالغين من خمس دول تمتد من الولايات المتحدة الى جاميكا حتى غانا ليتوصلوا في النهاية الى أن إجمالى إنفاق الطاقة يتزايد عند الأشخاص أصحاب النشاط البدني المتواضع لكنه يظل ثابتا عند اصحاب النشاط المرتفع.
 ولا يمتلك العلماء أدلة واضحة لتفسير هذا سوى نظريات تفترض بعضها حاجة الأشخاص من اصحاب النشاط المرتفع لبذل مجهود اقل في التمرينات الرياضية بسبب قوة بنيانهم العضلى.

شارك الخبر مع أصدقائك